职场心理咨询|你的面试压力是多少分呢？
你的面试压力是多少分呢？
生涯是学活里各种事件的方向，表现个人独特的自我发展形态，是人生自青春期到退休所有有酬给或无酬给职位的综合；生涯发展是以人为中心的。
——美国职业生涯管理专家Super.D.E(萨珀)
面试总让人感到紧张，因为你面对的将是决定你这份工作能否被录用的人。下面问题可以帮助你检查你在面试时的压力情况。通过测试，同学们可以清楚自己是在面试中是属于过度压力、适度压力，还是没有压力。
（1）在面试的时候，我有自信并且感到轻松
A从来没有 B偶尔 C经常有 D总是出现
（2）在面试的时候，我感到心慌意乱
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（3）想到面试的结果就会妨碍我进入面试状态
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（4）遇到重要问题时，我会发呆愣住
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（5）面试时，我在想能否通过面试
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（6）我越尽力地想如何答题，就越是慌乱
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（7）面试被拒的想法干扰我思想集中在面试上
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（8）在参加重要面试时，我感到异常心神不安
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（9）对面试已有充分准备，但我还是非常紧张
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（10）在进入面试间前，我感到非常紧张
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（11）在面试中，我感到非常紧张
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（12）我希望面试官不要烦扰我
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（13）在重要面试中，我紧张得连胃也不舒服了
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（14）在重要面试时，我似乎被自己击倒
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（15）在参加重要面试时，我感到非常恐慌
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（16）参加重要面试前，我非常担忧
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（17）在面试过程中，我发觉自己老想着失败的结果
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（18）在重要面试中，我感到自己心跳得很快
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（19）面试后，我试图不再担忧它，但做不到
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（20）面试中我很紧张，连知道的内容也忘了。
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评分标准：
从来没有测试题中提及的情况，计1分，偶尔有计2分，经常有计3分，总是出现计4分。最后请计算出总分。
解答：
总分在35分以上：过度压力。
Tips过度压力是非常不利的，由于人为过度施加的内在压力，牲自己内心注意力很难集中。在面试中容易形成思维短路的情况，甚至情绪无法控制，造成失常发挥的后来。
虽然没有压力也并非良策，因为没有压力也意味着缺乏动力和斗志，责任感缺失，就容易在大意上犯一些低级错误。
因此，保持适当的压力，让自己有警觉又能控制情绪，侬到有张有弛，面试时就可以保证能够正常发挥，甚至超常发挥。
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